其实眩眩减肥基本上是什么都吃的，当然肉尽量少吃，但是我绝对是个无肉不欢的人，如果完全不吃肉不粘油，估计最多两天就崩溃。

所以基本上减肥菜肴主要是改变烹饪方法以煮，干烤，蒸，凉拌为主要手段，这样即使吃相同的食物，热量自然也会降低很多。

适当的摄取动物脂肪是绝对必要的，不然等减肥成功了，皮肤会变干，弹性也会变差。还有一点就是，眩眩长期不吃肉，肯定爆，估计张肉速度更快。 活捉莴笋小杂烩”

偶以前介绍一个菜叫合作莴笋，有MM还问我为什么叫合作，我不知道啊，从小就这么叫。最近终于知道答案啦，不是叫合作莴笋，而是“活捉莴笋”，生拌的意思。

“活捉莴笋”做法：

好啦，说说今天我的主菜“活捉莴笋小杂烩”

莴笋洗好，因为是要生拌，所以我用了专门蔬果液洗净，泡一会

莴笋叶切段，莴笋杆切丝

虽然昨天才吃了粉丝，不过今天还是继续谗，粉丝过滚水备用。忘记拍了

出于嘴谗，还放了一些小杂烩，黄豆红烧肉少许（豆豆比较多），大头菜丝一点，烧好的香菇一些一点点。

放调料，盐，酱油，糖，醋，辣椒，蒜末，葱花拌匀，因为香菇和红烧肉里面都有油就没再放了

放在一个大盆里搅拌

最后就是装盘啦。